Was macht einen Bürostuhl ergonomisch?

Ergonomischer Bürostuhl auf officebase: Für Bessersitzer & Designliebhaber

„Wer länger sitzt, ist früher tot“. Mit solchen provokanten Statements versuchen Arbeitsmediziner auf die Gefahren des Dauersitzens und hinzuweisen – zu Recht. Sitzen wir zu viel oder falsch, sind gesundheitliche Beeinträchtigungen vorprogrammiert. Die Lösung: Ein ergonomischer Bürostuhl. Nicht zur Prävention, sondern auch zur Linderung der Symptome können ergonomische Schreibtischstühle am Arbeitsplatz beitragen.

Was macht einen Bürostuhl ergonomisch?

Ein ergonomischer Bürostuhl sorgt dafür, dass Sie trotz vornehmend sitzender Tätigkeit in Bewegung bleiben und stets die richtige Sitzhaltung einnehmen. Doch was genau macht einen Bürostuhl ergonomisch und grenzt ihn vom gewönlichen Schreibtischstuhl ab? Ein kurzer Überblick:

• Die integrierte Synchronmechanik bewegt Lehne und Sitz zur gleichen Zeit
• Der Stuhl unterstützt Sie aktiv bei natürlichen Bewegungen und Aufstehen
• Die Stuhlrollen stoppen bei Entlastung für sicheren Stand
• Der Stuhl besitzt eine anatomische Form inklusive Lordosestütze
• Die Lehne entlastet Ihre Lendenwirbelsäule und den unteren Rücken
• Die Stuhllehne reicht mindestens bis zu den Schultern und besitzt idealerweise eine Kopfstütze
• Die Sitzfläche ist deutlich größer als bei einem normalen Schreibtischstuhl
• Die Sitzhöhe lässt sich stufenlos anpassen

Ein ergonomischer Bürostuhl sagt also mit zahlreichen Funktionen und individuellen Anpassungsmöglichkeiten den sitz-bedingten Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Adipositas und Diabetes den Kampf an. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie beim Kauf achten müssen.

So viel vorab: Ein guter ergonomischer Bürostuhl passt sich Ihnen an, nicht umgekehrt. Und last but not least, spielen auch das Design und die Materialität eine wichtige Rolle für Ihren aktiven und rückenschonenden Arbeitsplatz.

Auf officebase.de finden Sie daher zahlreiche ergonomische Schreibtischstühle für Bessersitzer und Designliebhaber gleichermaßen.

1. ✅ Ergonomische Arbeitsplätze von A-Z: auf diese Merkmale kommt es an
2. ✅ Bürostuh ergonomisch auswählen: Fragen vor dem Kauf
3. ✅ Ergonomischer Bürostuhl für Frauen – Ergonomische Schreibtischstühle ganz individuell
4. ✅ Was darf ein ergonomischer Bürostuhl kosten?
5. ✅ Wenn der Bürostuhl ergonomisch wird. Wer übernimmt die Kosten?
6. ✅ Ergonomische Schreibtischstühle auf officebase: finden statt suchen

Der gesunde Arbeitsplatz? Auf diese Merkmale kommt es an

Ein Schreibtischstuhl muss sich die Bezeichnung ergonomischer Bürostuhl erst verdienen. Eine Höhenverstellbarkeit allein reicht nicht aus, damit der Bürostuhl ergonomisch wird. Hier finden Sie die wichtigsten Merkmale, die gesundheitsfördernde Schreibtischstühle mitbringen müssen, um das Prädikat „besonders rückenfreundlich“ zu erhalten:

• Stufenlose Höhenverstellung

Ohne das, kein gesunder Arbeitsplatz. Sie sollten in der Lage sein, Ihre Sitzhöhe so einzustellen, dass Ihre Knie etwas niedriger als Ihre Hüften sind. Optimal ist es, wenn beim Sitzen zwischen Ober- und Unterschenkel ein offener 90 Grad Winkel entsteht

• Sitzschalen-Verstellung

Dies ermöglicht es Ihnen, die Tiefe Ihres Sitzes so einzustellen, dass Sie bis zu 10 Zentimeter zwischen der Vorderkante Ihres Sitzes und der Rückseite Ihres Knies haben, um sowohl die Beinunterstützung als auch den Blutfluss zu ermöglichen.

• Höhenverstellung der Rückenlehne

Die Einstellung der Stuhllehne ermöglicht es Ihnen, die Konturen des Rückenpolsters für eine optimale Rückenunterstützung zu positionieren. So wird der Bürostuhl ergonomisch.

• Einstellung der Rückenneigungsspannung

Ergonomischer Bürostuhl mit Schaukelfunktion! Mit dem Spannungsknopf können Sie den Druck einstellen, der benötigt wird, um in Ihrem Stuhl bequem „zurück zu schaukeln“.

• Einstellung der Armlehnen

Braucht ein ergonomischer Bürostuhl überhaupt Armlehnen? Das ist eine Typ-Frage. Sollte die Antwort ja sein, sollten bewegungsfördernde Schreibtischstühle mindestens höhenverstellbare Armlehnen besitzen, damit Ihr Arbeitsplatz perfekt ergonomisch ausgestattet ist. Optimalerweise sind die Arme auch in der Breite verstellbar und/oder bieten einen Drehpunkt, sodass Sie die Armauflagen dort platzieren können, wo sie Sie beim Tippen am besten unterstützen.

• 3D-Bewegungsgelenk

Wenn ein ergonomischer Bürostuhl ein Must-Have hat, dann dieses. Durch ein 3D-Bewegungsgelenk kann sich Ihr Körper frei in alle Richtungen bewegen. Bei Bedarf auch nach vorne. Dadurch nimmt Ihr Becken bei der Vorneigung eine Haltung ein, die der Haltung beim Gehen oder Stehen gleicht – für einen optimal ergonomischen Arbeitsplatz!
 

• Lendenwirbelstütze

Die Lendenwirbelstütze Ihres Schreibtischstuhls muss verstellbar sein, um Sie in die richtige Position zu bringen. Im Idealfall ist sie unabhängig voneinander höhenverstellbar. Einige ergonomische Schreibtischstühle bieten auch die Einstellung der Tiefe und/oder der Druck der Lendenwirbelstütze.

• Lordosenstütze

Ein ergonomischer Bürostuhl ohne Lordosenstütze? Kaum vorstellbar. Eine rückenschonende Lordosenstütze berücksichtigt die Krümmung Ihrer Wirbelsäule nach vorne und bietet genau dieser empfindlichen Region eine zuverlässige Stütze an. Der geeignete Schreibtischstuhl bietet die Möglichkeit, die Lehne auf die persönliche Lordosenwölbung einzustellen.

Bürostuhl ergnomisch auswählen: Fragen vor dem Kauf

Ein gesunder Arbeitsplatz mit höchstem Komfort muss einiges leisten, damit er sich während unserer Arbeitszeit von 40 Stunden oder mehr optimal an unseren Körper und unsere ganz individuellen Sitzgewohnheiten anpasst. Wir zeigen Ihnen, welche Fragen Sie sich vor dem Kauf eines passenden Stuhls stellen sollten:

• Bewegungsfreiheit ist wichtig. Wie viel Bewegung erlaubt mir der Stuhl?
• Besitzt der Schreibtischstuh eine bequeme Rückenlehne?
• Unterstützt er mich mit einer gepolsterten Sitzfläche darin, mit einer gesunden Fixierung des Beckens und einer förderlichen Rundrückenhaltung?
• Animiert mich ein ergonomischer Bürostuhl zur Bewegung, z.B. mit einem 3D Bewegungsgelenk?
• Lässt sich der Bürostuhl ergonomisch nach vorne neigen, ohne dass ich einen Buckel machen muss?
• Hilft (und animiert) der Stuhl beim Aufstehen oder muss ich mich zusätzlich abstützen?
• Verleiten mich die Armlehnen dazu zu stark verkantet zu sitzen oder erlauben sie, eine ganz natürliche Haltung einzunehmen?
• Ist ein ergonomischer Bürostuhl tatsächlich die erste Wahl oder wäre ein dynamischer Sitzhocker eine noch bessere Lösung?
• Bietet der Hersteller individuelle Wahlmöglichkeiten bei Farben, Bezügen und Materialien für Ihre ergonomische Ausstattung des Arbeitsplatzes?

Sitzen Frauen auf einem Bürostuhl ergnomisch anders?

Gendering für Schreibtischstühle? Aber ja! Was gewöhnungsbedürftig klingt, hat seine Berechtigung. Schließlich sind Frauen in der Regel kleiner und leichter und ein ergonomischer Bürostuhl sollte immer zu seinem Besitzer – oder seiner Besitzerin – passen. Wenn Sie besonders grazil sind, sollten Sie beim Kauf eines Schreibtischstuhls besonders auf individuelle Anpassungsmöglichkeiten oder speziell ausgezeichnete Unisex-Modelle achten.

Häufig bieten die Büromöbelhersteller rückenschonende Schreibtischstühle mit unterschiedlichen Federn für besonders grazile Personen und eine zusätzliche Feinjustierung durch die Einstellung der vertikalen Federschwingung an. Beim Thema „Ergonomischer Bürostuhl für Frauen“ ist es ebenfalls hilfreich, wenn ein ergonomischer Bürostuhl, etwa durch ein 3D Bewegungsgelenk, die Durchblutung fördert und so Venenleiden und Thrombosen vorbeugt.

Was dürfen ergonomische Schreibtischstühle kosten?

Wie teuer darf ein ergonomischer Bürostuhl sein? Eine berechtigte Frage, auf die es jedoch keine allgemeingültige Antwort gibt. Die Preisspanne für gesundheitsfördernde Stühle im Büro ist sehr groß. Einfache Schreibtischstühle fangen zwar bei 100 Euro an, aber ein Bürostuhl ergomomisch perfekt ausgestattet und von einem renommierten Hersteller kann auch mal 1.500 Euro oder mehr kosten. Es kommt immer auf die Funktionen an, die ein ergonomischer Bürostuhl bietet. Je mehr der oben genannten Merkmale die Stühle erfüllen, umso mehr dürfen sie kosten. Viele der auf officebase.de vorgestellten Schreibtischstühle liegen im mittleren Preissegment und bieten zu einem guten Preis moderne Technologien und Flexibilität.

Gesunde Schreibtischstühle – Kostenübernahme?

Ein rückenschonender Stuhl im Büro beugt langfristig schwerwiegenden Zivilisationskrankheiten vor. Da liegt es doch nahe, dass der Arbeitgeber oder die Krankenkasse die Kosten für gesunde Arbeitsplätze übernehmen, oder nicht?

So einfach ist es leider nicht. Liegen bei Ihnen bereits gesundheitliche Beeinträchtigungen vor – Stichwort Bandscheibenvorfall – und besitzen Sie dementsprechend ein Attest, können Sie bei der Deutschen Rentenversicherung eine Kostenübernahme oder einen Kostenzuschuss von rund 400 Euro für ergonomische Schreibtischstühle beantragen. Nach einem Arbeitsunfall unterstützt Sie außerdem die Berufsgenossenschaft mit der Finanzierung eines ergonomischen Arbeitsplatzes.

Und in allen anderen Fällen? Laut bürgerlichem Gesetzbuch und Arbeitsschutzgesetz ist Ihr Arbeitgeber verpflichtet, für sichere und gesunde Arbeitsplätze zu sorgen. Leider verbirgt sich in dieser Vorschrift eine dehnbare Auslegung, die nicht unbedingt einen ergonomischen Stuhl abdeckt. Unser Tipp: Besuchen Sie zusammen als Team eine Büromöbelausstellung bei einem Fachhändler in Ihrer Nähe, um gesundheitsfördernde Schreibtischstühle live zu testen und die Beschaffung schmackhaft zu machen - oder surfen Sie zusammen auf officebase.de nach dem passenden Schreibtischstuhl.

Gesunde Arbeitsplätze: Von A bis Z auf officebase

Finden Sie alles, was Sie für Ihren gesunden Arbeitsplatz benötigen auf officebase.de: Auf dem größten deutschen Büroeinrichtungsportal finden Sie mehr als 80 ergonomische Bürostühle sowie zahlreiche bequeme Schreibtischhocker. Wussten Sie schon, dass sich ein ergonomischer Bürostuhl ideal mit einem gesundheitsförderlichen Schreibtisch verbinden lässt? Daher finden Sie hier zahlreiche höhenverstellbare Schreibtische. 

Komplett ausgestattete ergonomische Arbeitsplätze gesucht? Gefunden auf officebase.de. Schauen Sie sich auch unser ergonomisches Zubehör an!